A light dessert with only two ingredients! | 'Ενα ελαφρύ γλυκό με 2 μόνο υλικά!

2020-01-08

  An easy dessert low in calories and cheap! | Ένα εύκολο γλυκάκι,με λίγες θερμίδες και οικονομικό!

  The recipe makes 8 little bowls. | Η συνταγή βγάζει περίπου 8 μπολάκια.

Calories per bowl: 246. | Θερμίδες ανά μπολάκι: 246.

If you want even less calories you can use the powdered gelatin without sugar in! With this your calories won't be higher than 190! | Εάν θέλετε ακόμη λιγότερες θερμίδες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ζελέ χωρίς ζάχαρη! Με αυτά οι θερμίδες σας δεν θα ξεπερνούν τις 190!

Ingredients | Υλικά

  1. Flavored powdered gelatin 2 baggies(I used strawberry flavour) | 2 σακουλάκια ζελέ σκόνη (εγώ χρησιμοποίησα γεύση φράουλα)
  2. A can of evaporeted milk | 1 κουτάκι γάλα εβαπορέ
  3. Water | Νερό

Instructions | Εκτέλεση

  1. Boil the evaporated milk with half a glass of water.Keep stiring it until it boils and remove it from the burner. Pour one bag of the flavored gelatin in and mix well. | Βράζουμε το γάλα με μισό ποτήρι νερό και ανακατεύουμε μέχρι να βράσει. Όταν βράσει το μετακινούμε από το μάτι και ρίχνουμε το 1 σακουλάκι μέσα. Ανακατεύουμε καλά. 
  2. When the mixture is well mixed pour in the little bowls about the half of the bowl. Then put them in the fridge for 4 hours. | Όταν το μίγμα μας είναι καλά ανακατεμένο το ρίχνουμε στα μπολάκια μέχρι τη μέση περίπου. Τα βάζουμε στο ψυγείο για 4 ώρες.
  3. When we are sure that our first layer is ready, we start to make the second. | Όταν είμαστε σίγουροι ότι η πρώτη στρώση είναι έτοιμη, ξεκινάμε τη δεύτερη.
  4. Pour 1 glass of boiled water in a bowl and add the other  bag and mix well. When the mixture is well mixed add 1 glass of cold water. | Ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό μέσα σε ένα μπολ,προσθέτουμε το άλλο σακουλάκι και ανακατεύουμε καλά μέχρι να διαλυθεί η σκόνη. 'Οταν έχει ανακατευτεί καλά ρίχνουμε ένα ποτήρι κρυο νερό.
  5. Remove the little bowls from the fridge and pour the jello above the other layer and put them back in the fridge for 4 hours. | Βγάζουμε τα μπολάκια από το ψυγείο και ρίχνουμε το ζελέ πάνω από την πρώτη στρώση μας και τα ξαναβάζουμε στο ψυγείο για άλλες 4 ώρες.
  6. Ready! | Έτοιμο!


© 2019 ThatGreekGirl. Διατηρούνται όλα τα δικαιώματα.
Υλοποιήθηκε από τη Webnode Cookies
Δημιουργήστε δωρεάν ιστοσελίδα! Αυτή η ιστοσελίδα δημιουργήθηκε με τη Webnode. Δημιουργήστε τη δική σας δωρεάν σήμερα! Ξεκινήστε