Less than 10 minutes abs circuit! | | Κυκλική κοιλιακών σε λιγότερο από 10 λεπτά!
2019-12-26
Circuit ( 3X30 sec) : | Κύκλος (3Χ30 δευτερόλεπτα)
- Walkouts into shoulder taps
- Mountain climbers into leg lifts
- Up down plank into spider climbers
- Leg lifts into single leg lift
- Rest (30 sec) | Ξεκούραση (30 δευτερόλεπτα)