Booty burner circuit! | Βάλτε φωτιά στους γλουτούς με αυτή τη κυκλική!

Circuit (4X60 seconds) | Κύκλος (4Χ60 δευτερόλεπτα)

1. Butterfly glute bridges
2. Fire hydrants (30 seconds one leg 30 the other) | 30 δευτερόλεπτα το ένα πόδι,30 το άλλο 
3. Donkey kicks (30 seconds one leg 30 the other) | 30 δευτερόλεπτα το ένα πόδι 30 το άλλο
4. Reverse lunge to kickback(30 seconds one leg 30 the other) | 30 δευτερόλεπτα το ένα πόδι 30 το άλλο
5. Frog squats