Booty burner! | Κάψτε τους γλουτούς σας!

Circuit(3X30 seconds) | Κύκλος (3Χ30 δευτερόλεπτα)

1. Fire hydrants into kickbacks(one side) | μια πλευρά
2. Fire hydrant into kickbacks(other side) | άλλη πλευρά
3. Straight leg cycles(one side) | μια πλευρά
4. Straight leg cycles(other side) | άλλη πλευρά
5. V donkey straight leg lifts (one side) | μια πλευρά
6. V donkey straight leg lifts(other side) | άλλη πλευρά
7. Bicep curl(one side) | μια πλευρά
8. Bicep curl(other side) | άλλη πλευρά
9. Rest | Ξεκούραση