'Ενα παντοδύναμο τσάι! | A powerful tea!
Με τον χειμώνα να πλησιάζει, πρέπει να προστατευόμαστε από τις ιώσεις που κυκλοφορούν! Επίσης αυτή την περίοδο το στρες και το άγχος αυξάνονται. Βρήκα τι συστατικά θα ενώσω ώστε να σε βοηθήσω με όλα! Και επίπλέον το τσάι αυτό βοηθά και με τους πόνους περιόδου! | With the winter around the corner, we should protect ourselves because we don't want to catch a cold. Also this period of the year stress and anxiety increase. So I found what ingredients to put together to help you with all of that! And furthermore, it help with period cramps!
Συστατικα: | Ingredients:
- Χαμομήλι | Chamomile tea
Βελτιώνει το ανοσοποιητικό, είναι αγχολυτικό και αντισπασμωδικό. | Enchances the immune system, it's anxiolytic and antispasmotic. - Τσάι του βουνού | Herbal tea (mountain tea)
Αγχολυτικό, αντιοξειδωτικό και αντισπασμωδικό. | Anxiolytic, andioxidant and antispasmotic. - Κανέλα | Cinnamon
Βοηθά στην αντιμετώπιση των μυϊκών σπασμών, πλούσια σε αντιοξειδωτικά. | It helps with muscle cramps and it's rich in antioxidants.
Βάζω λίγο χαμομήλι , λίγο τσάι του βουνού και σπάω ένα ξυλαράκι κανέλας στη μέση και τα βράζω όλα μαζί στο μπρίκι. Εγώ το προτιμώ σκέτο αλλά αν θες μπορείς να βάλεις λίγο μέλι μέσα. | I put a little bit of chamomile tea, a little bit of herbal tea and half of a cinnamon stick and a boil them in the teapot. I prefer it like that but if you want you can put a little bit of honey in.
Να έχετε έναν όμορφο Οκτώβρη και καλό χειμώνα! | Have a beautiful October and a great winter!