Less than 10 minutes HIIT workout | Προπόνηση ΗΙΙΤ σε λιγότερο από 10 λεπτά

Circuit (4X30 seconds) | Κύκλος(4Χ30 δευτερόλεπτα)

1. In and out jump squats
2. High knees
3. Burpees
4. Jumping jacks
5. Rest | Ξεκούραση