Quick full body circuit with a step ! | Γρήγορη κυκλική προπόνηση με σκαλί!

Quick workout with a step or your couch! If you don't want to do it on an elevated surface you can do it on the floor with a few alternation! Your choice!| Γρήγορη προπόνηση με ένα σκαλί ή τον καναπέ σας! Αν δεν θέλετε να κάνεται την προπόνηση με υπερυψωμένη επιφάνεια μπορείτε με μικρές αλλαγές να την κάνετε στο πάτωμα! Η επιλογή είναι δική σας!